صفحه اصلی / مقالات (page 10)

مقالات

کودکان کانادایی: مصرف بیش از پنج برابر میزان مجاز موادقندی، چه باید کرد؟

  در حال حاضر یک صبحانه معمولی که والدین کانادایی برای فرزندان خود روی میز می گذارند، معمولا شامل شکلات صبحانه روی نان تست، کاسه ای سریال صبحانه (حاوی غلات) مانند کورن فلکس و امثال آن، و یک لیوان آب پرتقال است. اما میزان قند موجود در همین صبحانه که …

ادامه مطلب

ملاتونین، کلید حل مشکل بدخوابی و بی خوابی

مسلما برای شما هم پیش آمده که صبح ها خسته از بستر بیرون بیایید. شاید مجبور بودید برای تکمیل پروژه یا تکلیف درسی ناتمام شب را بیدار بمانید و یا خدای ناکرده از فرزند بیمارتان پرستاری کنید. این ها مواردی است که همه ما هر ازچندگاه یک بار آن را …

ادامه مطلب

گوشت قرمز یا سفید؟ کدام بهتر است؟

آیا به خوردن غذاهای گوشتی بخصوص گوشت قرمز علاقمند هستید؟ گوشت، یکی از بهترین منابع غذایی برای تامین پروتین مورد نیاز بدن می باشد. گوشت قرمز در مقایسه با گوشت سفید دارای مقدار بیشتری میوگلوبین  یعنی سلول هایی هستند که با جریان خون اکسیژن را به عضلات منتقل می کنند. …

ادامه مطلب

10 مکان دیدنی در فاصله کمتر از 2 ساعت و نیمه تورنتو

آیا از زندگی یکنواخت خسته شده اید، ولی وقت و پول کافی برای رفتن به تعطیلات را ندارید؟ خوشبختانه در نزدیکی تورنتو مکان های فراوانی وجود دارند که امثال ما و شما می توانیم با سفر جاده ای نه چندان طولانی از آنها دیدن کنیم. فقط توجه داشته باشید که …

ادامه مطلب

ریسک افزایش استفاده از خط اعتباری ارزش افزوده خانه برای صاحبخانه ها

برای مقاله این هفته، مطلبی درباره خطراتی که استفاده از خط اعتباری ارزش افزوده خانه یا Home Equity Line of Credit متوجه صاحبخانه های کانادایی می کند را انتخاب کرده ام، که امیدوارم مورد توجه قرار بگیرد. *** کارشناسان آژانس حمایت از مصرف کنندگان کانادایی، چهارشنبه گذشته با صدور هشداری …

ادامه مطلب

ما مهاجران کانادا و رازهایی که برخی در دل نگه می داریم

پیش درآمد: آنچه در پی می آید، نوشتاری به قلم گلک بدهیتسنگ کانادایی تبتی نپالی تبار می باشد، که در نشریه مک لینز منتشر شده است. وقتی ماجرای “برده خانواده من” در شماره ماه جاری نشریه آتلانتیک در اینترنت قرار گرفت، همانگونه که انتظار می رفت با طیف گسترده ای …

ادامه مطلب

مفهوم نوجوان بودن در دنیای امروز

به قلم: کیسی کینگ نوجوان بودن در دنیای امروز مفهومی متفاوت از دوران نوجوانی والدین کنونی دارد. هر بامداد که نوجوان از خواب برمی خیزد، می خواهد بهتر شود. او هر روز هدفی دارد. برخی از این هدف ها واقعگرایانه تر از بعضی های دیگر می باشند. اما روی بد …

ادامه مطلب

5 دلیل که نشانگر برداشت اشتباه اسلام هراسان از مسلمانان است

وب نویس هایی که نفرت سالارند هر خبر منفی در مورد جهان اسلام را که با برداشت شان سازگاری دارد در وبلاگستان خود جمع آوری می کنند. چنین عملکردهای ناشی از نفرت نه تنها برای مسلمانان، بلکه برای تمامی شهروندان پیامدهای منفی به بار می آورند. کمااینکه اخیرا جرمی جوزف …

ادامه مطلب

اهمیت  صد روز نخست پس از ورود به کانادا

نقل مکان به کشوری دیگر می تواند هیجان انگیز، و در عین حال سخت و طاقت فرسا باشد. چراکه زمانی برای تغییر و آماده شدن و پذیرش چند کار نخستی می باشد، که باید صورت بگیرند. بنابراین امکان دارد مدت ها طول بکشد، تا تازه وارد احساس کند در کشور …

ادامه مطلب

راه های پیشگیری از زمین خوردن سالمندان

فرد سالمندی که به دلیل زمین خوردگی دچار مصدومیت شده، به خوبی از پیامدهای فیزیکی و روحی و روانی این حادثه آگاه است. زمین خوردگی می تواند استقلال و اعتماد به نفس سالمند را از وی سلب کرده و کیفیت زندگی او را به میزان قابل توجهی کاهش بدهد. متاسفانه …

ادامه مطلب