علم و دانش

ادرار شبانه نشانه بالا بودن فشار خون

یک نفر از هر چهار کانادایی از میزان خواب شبانه اش ناراضی است. برخی از مردم به دلیل نیاز به دستشویی رفتن از خواب راحت محروم می باشند. نتیجه تحقیقات جدید در ژاپن نشان می دهد که مراجعات مکرر به دستشویی در طول شب، نشان دهنده مشکلات سلامتی است.

پژوهشگران ژاپنی در مطالعات خود 1 هزار و 882 نفر را مورد بررسی قرار دادند. از این تعداد 1 هزار و 295 نفر حداقل یک بار در طول شب به دستشویی مراجعه می کردند. این عده 1.4 برابر بیشتر از افرادی که با مشکل ادرار شبانه روبرو نبودند، از فشار خون بالا رنج می بردند. جالب اینکه تعداد مراجعات به دستشویی هرچقدر بیشتر می بود، خطر ابتلا به فشار خون نیز بیشتر می شد.

محققان بر این باورند که ارتباط بین افزایش ادرار در شب و فشار خون بالا به مصرف نمک در رژیم غذایی بستگی دارد.
دانشمندان ارتباط قوی بین مصرف نمک و فشار خون بالا را ثابت کرده اند. مطالعات علمی، لزوم کاهش میزان نمک مصرفی جهت جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی نظیر نارسایی کلیوی، سکته و بیماری های قلبی را نشان داده است.
دلایل قانع کننده ای وجود دارد که باعث می شود نتایج مطالعات انجام شده در ژاپن با کانادا یکسان نباشد. برای مثال ژاپنی ها 10 گرم در روز نمک مصرف می کنند. زیرا غذاهای دریایی و سس سویای دارای نمک جزو رژیم غذایی روزانه آنها می باشد. در حالی که میانگین مصرف روزانه نمک در کانادا حدود 2 هزار و 760 میلی گرم در روز می باشد که به مراتب کمتر از ژاپن است.

به غیر از فشار خون، عوامل دیگر نیز از جمله نارسایی قلبی، تورم پاها، آپنه خواب (وقفه تنفسی در خواب) و برخی از داروها از جمله دیورتیک ها نیز سبب شب ادراری می شوند. مثانه بیش فعال، افراط در مصرف نوشیدنی های دارای کافئین و الکل نیز از عوامل موثر می باشد.

برچسب ها

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Don`t copy text!
بستن

ایران جوان را در اینستاگرام دنبال کنید.

 

  • 5
  • 0
  • 7
  • 0
  • 21
  • 0
  • 9
  • 0