علم و دانش

اجازه ندهیم استرس پوست مان را خراب کند

تاثیر منفی استرس بر سلامتی، از جمله سلامت قلب، سیستم عصبی و دستگاه گوارش ثابت شده است، اما می تواند به همان اندازه برای پوست نیز مضر باشد. استرس عوارضی مانند حساسیت، اگزما، پسوریاسیز (بیماری پوستی مزمن خود ایمنی)، آکنه و rosacea (قرمزی مزمن پوست صورت، معمولا در گونه های بینی و پیشانی) را ایجاد می کند. 

مسلما بهترین راهکار برای پیشگیری از دچار شدن به این عوارض، دوری از عوامل استرس زا است. اما گفتن این حرف از عمل به آن آسان تر است. خوشبختانه می توان با پیروی از سبک زندگی سالم، از جمله خواب و استراحت کافی، ورزش و نوشیدن مقدار زیاد آب، از بروز آنها پیشگیری کرد. 

در هنگام شستشوی صورت، پوست تان را بررسی کنید. از حمام کردن و شستشوی صورت با آب داغ خودداری نمایید چون عوارض را تشدید می کند.





برچسب ها

نوشته های مشابه

Don`t copy text!